暑くなってきましたが、みなさんは最近よく眠れていますか？
そもそも、どうして私たちは眠るのでしょうか？
7月の心理講座のテーマは「睡眠」です。
睡眠のメカニズムや効果、なぜ夢を見るのか、睡眠の質を高めるための方法、「睡眠負債」とは？、睡眠障害の原因など…
睡眠に関する知識をみんなで学んでいきます。
※この内容は、2025年にも実施したものとほぼ同じです。
ご参加お待ちしております。
・7/1（水）、7/8（水） 13時～14時半…前半
・7/15（水）、7/22（水） 13時～14時半…後半
※7/29（水）の開催はありません。
※前半のみ、後半のみの参加もOKです。
※ご参加には、北総サポステへの登録とご予約が必要です。